Se você vive fazendo dieta, aqui vai uma notícia incrível: uma pesquisa da Universidade Hebraica de Jerusalém revelou que pessoas que comem carboidrato no jantar e preferem proteína no café da manhã e no almoço podem perder cerca de 11 kg em um período de 6 meses. Além disso, os especialistas afirmam que dar prioridade a carboidratos à noite te deixa mais satisfeito do que se colocar no prato arroz, pão ou massa durante as refeições ao longo do dia. Portanto, nada de se sentir culpado se hoje à noite você arriscar um prato de macarrão. Só não vale exagerar!